Минздрав назвал обязательные критерии здорового образа жизни

Поделиться

Основные критерии здорового образа жизни объявил гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главный внештатный специалист Минздрава по профилактической медицине Сергей Бойцов.

По его словам, ЗОЖ — «понятие вычисленное».

«Это когда человек выполняет четыре условия: первое — не курит, второе — если он потребляет не менее чем 400 гр овощей и фруктов в день, третье — занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 мин, например, ходьбой в интенсивном темпе. Четвертое условие — нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 гр в сутки», — цитирует «Интерфакс» господина Бойцова.

По его словам, критерии необходимо соблюдать одновременно, «если человек курит и выполняет все остальные условия, то его образ жизни уже нездоровый». Он сообщил, что если человек «имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения или общей смертности у него в течение трех лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков».

При этом Сергей Бойцов отметил, что специалисты пока не определились по поводу потребления алкоголя и его влияния на смертность.

«По поводу алкоголя мы сейчас дополняем, но пока в своих расчетах, которые нам показали, что это действительно позволяет снизить смертность от болезней системы кровообращения и общую смертность примерно на 50%, фактор алкоголя пока не был введен, поэтому эти расчеты еще не закончены», сказал Сергей Бойцов.
Источник: health.mail.ru