Интернет-флешмоб «Я обещаю своему сердцу» стартует в Томской области

29 сентября – Всемирный День сердца. На сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней.

Но избежать этих заболеваний можно, если отказаться от курения и алкоголя, правильно питаться, быть физически активным, следить за уровнем артериального давления.

В преддверии этого Дня вам предлагается сделать первый шаг, который поможет сохранить сердце здоровым —  принять участие в интернет-флешмобе «Я обещаю своему сердцу».

Флешмоб стартует 22 сентября в группе «Будь здоров, Томск!» во «ВКонтакте», «Одноклассниках», «Фейсбуке» и «Инстаграм».

Для участия во флешмобе сделайте фотографию, на котором Ваши пальцы изобразят форму сердца. К фотографии прикрепите подпись: «Я обещаю своему сердцу …». Вместо многоточия расскажите, что вы обещаете своему сердцу. Вы можете пообещать все, что поможет вашему сердцу оставаться здоровым. Возможные варианты подписи: «Я обещаю своему сердцу делать зарядку»; «Я обещаю своему сердцу есть больше овощей и фруктов»; «Я обещаю своему сердцу спать не менее 7 часов»; «Я обещаю своему сердцу бросить курить» и т.п.

Публикацию разместите под хэштегом #яобещаюсвоемусердцу.

Также отметьте группу «Будь здоров, Томск!»:

ВКонтакте – @profilaktikatsk
Одноклассники – @profilaktikatsk
Фейсбук – @profilaktikatomsk
Инстаграм – @cmp_tomsk

Принять участие в интернет-флешмобе можно по 4 октября.

Поддержите интернет-флешмоб и дайте обещание своему сердцу!

Источник: ОГБУЗ “Центр общественного здоровья и медицинской профилактики”