Северчанин стал одним из победителей III этапа Всероссийского конкурса #яГоТОв

Минспорт России совместно с федеральным оператором комлекса ГТО запустил Всероссийский физкультурно-спортивный конкурс #яГоТОв.

Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений:

-сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу -15 раз;
-поднимание туловища из положения лежа на спине — 15 раз;
-наклон вперед из положения стоя — коснуться пола пальцами рук;
-приседание — 30 раз;
-планка — простоять в классической «планке» (на локтях) — 30 секунд.

Общая продолжительность времени выполнения упражнений не более 4 минут.

Затем видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО.

С 18 по 24 мая проходил третий этап данного конкурса.

Воспитанник отделения хоккея северской спортшколы “Смена” Максим Молчанов (преподаватель В.А. Матвеев) вошел в список победителей этого этапа.

редакция новостей
фото предоставлено ДЮСШ “СМЕНА”